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Afin d’améliorer votre activité sportive, vous devez suivre un programme bien étudié et utiliser certains instruments de mesures comme les applications sportives.

Effectivement, il existe aujourd’hui plusieurs applications Android et iOS qui vous permettront de mesurer votre activité afin de faire un suivi bien détaillé.

Toutefois, ces applications sont nombreuses. Et donc il ne sera pas évident de déterminer l’application qui pourra vous aider à mesurer votre effort de manière simple et efficace.

Pour cette raison, vous devez connaître les meilleures options qui sont disponibles sur les plateformes de téléchargement.

Alors, quels sont les critères de choix d’une application de suivi sportif ?

Quels sont les avantages des applications de suivi du sport ?

Pour atteindre les résultats que vous souhaitez à travers le sport, vous devez prendre en considération plusieurs paramètres liés à vos entraînements et votre alimentation.

Pour ce faire, vous pourrez vous faciliter la tâche en utilisant des applications mobiles de suivi sportif. Mais il faut tout d’abord comprendre le rôle de ces dernières.

Une application de suivi du sport, vous permettra de contrôler votre activité sportive en vous apportant des informations très importantes comme :

  • le nombre de pas effectués ;
  • la distance parcourue ;
  • le nombre de calories brûlées.

De plus, les applications sportives vous apporteront plusieurs autres informations sur vos entraînements et votre alimentation.

Ceci vous permettra de mettre en évidence les erreurs que vous effectuez. Et donc de les corriger et d’améliorer votre approche.

Malgré les différentes informations qu’elles peuvent apporter, les applications de suivi sportif sont très faciles à utiliser. Car leur fonctionnement repose sur les différents capteurs dont dispose votre smartphone.

Aussi, la plupart de ces applications possèdent des bases de données spécifiques afin de vous apporter des conseils très bénéfiques pour adapter vos entraînements selon vos capacités.

Comment choisir une application de suivi du sport ?

Tout d’abord, si vous possédez un iPhone, vous devez vous diriger vers App Store. Par contre, pour un android, vous aurez le choix entre plusieurs plateformes de téléchargement en plus de Google Play.

D’un autre côté, il faut noter que la plupart des smartphones sortent de l’usine avec une application sportive développée par le constructeur du téléphone.

En ce qui concerne le téléchargement d’une application sportive externe, sachez que les options sont très nombreuses et chaque application a des caractéristiques différentes.

Pour cette raison, vous devez effectuer une comparaison entre les applications et la première chose à faire est de lire les avis des utilisateurs.

En effet, sur les plateformes de téléchargement, vous pourrez consulter les avis des personnes ayant déjà téléchargé l’application en question, ceci vous donnera une meilleure idée sur la fiabilité de cette dernière.

Aussi, il faut faire attention au nombre de téléchargements, cela est un indicateur sur la popularité de l’application et donc sur ses performances.

Pour vous aider, voici ci-dessous une liste de certaines applications de suivi sportif :

  • TeedUp : recommandé pour trouver un(e) partenaire de sport et se motiver ensemble (totalement gratuit);
  • Strava : pour visualiser vos parcours sportifs;
  • Train Sweat Eat : pour suivre un programme sportif devant son écran;
  • Trail Connect : pour trouver un parcours et le suivre en vélo ou running;
  • NikeTraining Club : pour suivre un programme sportif;
  • Fizzup : idem ;
  • Freeletics : pour suivre un programme sportif devant son écran;

Télécharger une application de suivi sportif vous aidera à mieux contrôler votre programme de sport afin d’obtenir les résultats que vous souhaitez rapidement.

Pour être capable de mesurer vos efforts de façon précise, vous devez vous assurer de choisir une application fiable. 

Essayez notre application gratuite de sport TeedUp ! Vous pourrez suivre vos performances à la journée et trouver un(e) partenaire de sport ou que vous soyez. Vous pourrez également trouver un coach sportif diplômé pour des cours particuliers.

Disponible sur l’App Store

Disponible sur le PlayStore

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