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Meilleur programme sportif pour femme 2022
Description du programme sportif pour femme Pour les femmes, commencer un nouveau programme de musculation peut être un processus décourageant et frustrant. Avec toutes les informations erronées qui circulent, il est difficile de trouver quelque chose qui fonctionne...
Meilleurs exercices pour la perte de poids
Les 8 meilleurs exercices pour perdre du poidsOn estime qu'environ la moitié des adultes américains tentent de perdre du poids chaque année.Outre les régimes, l'exercice est l'une des stratégies les plus courantes utilisées par les personnes qui tentent de se...
Programme poids du corps 2022
Description du programme poids du corpsL'entraînement au poids du corps est la tendance qui connaît la plus forte croissance dans le domaine de la musculation à ce jour, et ce, pour une bonne raison. Les avantages l'emportent largement sur les inconvénients, car il...
10 raisons de commencer la boxe en club de boxe
Regarder les plus grands événements de boxe est passionnant, et c'est en regardant les combats que les fans pensent généralement à s'entraîner et à monter eux-mêmes sur le ring. Mais soyons réalistes, la boxe est un sport dangereux qui exige des sacrifices, du travail...
Le club de boxe le plus célèbre de l’Histoire : Gleason’s Gym
L'histoire du club de boxe le plus célèbre du monde !Peter Robert Gagliardi, un poids mouche en boxe devenu poids bantam, a changé son nom en Bobby Gleason afin de séduire le public new-yorkais majoritairement irlandais de l'époque et a ouvert les portes du gymnase en...
L’entraînement de Chris Hemsworth
L'incroyable préparation de Chris HEMSWORTH pour jouer ThorAlors que le film Thor : Amour et Tonnerre vient de sortir durant l'été 2022, son acteur principal, Christopher Hemsworth, suit une routine complète de musculation pour obtenir un physique de super-héros.Bien...
Les coachs sportifs et les coachs de santé peuvent-ils donner des conseils en matière de nutrition ?
C'est un débat brûlant : Les coachs sportifs, les coachs de santé et les autres professionnels qui ne sont pas des professionnels de la santé peuvent-ils donner des conseils en matière de nutrition à leurs clients ? Vous serez surpris (et soulagé) d'entendre cela :...
Astuces pour perdre du ventre en 2022
Des abdos en planche à laver, un ventre tonique et un ventre plat sont les rêves de beaucoup. Si un ventre plat peut être difficile à atteindre sans un mode de vie strict et une dose de génétique favorable, il existe de bonnes raisons de réduire la graisse du ventre -...
Les différents types de pompe
Que vous les aimiez ou que vous les détestiez, vous ne pouvez pas nier que les pompes sont un exercice efficace pour le haut du corps et le tronc. Vous savez probablement que vous pouvez modifier les pushups pour les rendre un peu plus faciles (pensez aux genoux sur...
Le meilleur shaker protéiné pour maigrir
Vous recherchez le meilleur shake protéiné pour perdre du poids ? Nous avons essayé et testé une sélection des meilleures poudres sur les marchés britannique et français pour découvrir celles qui offrent le meilleur rapport protéines/calories, idéal pour maintenir ce...
Les protéines dans les œufs
Beaucoup de gens savent sans doute que les œufs sont très sains. En plus de cela, ils sont une excellente source de protéines de haute qualité.Un apport suffisant en protéines est très important pour la formation des os et des muscles, ainsi que pour le maintien d'une...
Quelle protéine choisir ?
Les poudres protéinées sont un moyen rapide de s'assurer que votre corps est nourri et satisfait. Les gens les utilisent pour diverses raisons - pour perdre du poids, améliorer les performances sportives, développer la masse musculaire et pour le bien-être...
Viacti, mouvements solidaires !
Se (re)mettre en mouvement, ensembleVoilà 10 ans que nous rendons l’activité physique plus accessible et bénéfique à celles et ceux qui en ont besoin.Parce que chacun a le droit et a besoin de cette activité physique, nous avons choisi d’en lever les obstacles et de...
Où faire de la callisthénie à Marseille ?
Connaissez-vous la callisthénie ?La pandémie du COVID-19 a motivé de nombreuses personnes à pratiquer une activité sportive. Alors, pourquoi ne pas allier "sport" et "beau temps provençal" en allant faire vos séances dans l'un des complexes sportifs de la...
Comment définir le prix de votre offre de coach sportif ?
Lorsque nous avons eu nos premiers coachs sur TeedUp, nous avons remarqué qu'une partie de nos coachs ne savaient pas quels prix mettre à leurs services. Aujourd'hui, nous allons voir comment définir le prix de votre offre de coach sportif. Le but de devenir un...
Pourquoi avoir besoin d’un coach sportif ?
Si vous souhaitez passer à la vitesse supérieure en matière de fitness, vous vous demandez peut-être pourquoi avoir besoin d'un coach sportif. Que vous soyez novice en matière d'exercice physique ou que la salle de sport soit votre seconde maison, travailler avec un...
Trouver des clients en tant que coach sportif
Est-ce parce que vous voulez utiliser votre passion pour le fitness pour améliorer la vie des autres ? Avez-vous connu une perte de poids, une prise de masse importante et voulez-vous aider les autres à faire de même ? Êtes-vous un ancien athlète qui souhaite...
Quel diplôme pour être coach sportif ?
Vous souhaitez devenir coach, mais vous n'avez aucune idée de comment et avec quel diplôme ? Nous allons vous guider dans votre choix pour savoir quel diplôme pour devenir coach sportif ! En France, la pratique sportive est durement encadrée par l'état. Pour donner...
Le plogging à Marseille
Le " plogging " à Marseille , la course à pied qui mêle écologie et sport. Le plogging est une nouvelle initiative durable inventée en Suède qui combine le sport comme le jogging avec le souci de l'environnement. Les plus de 20 000 personnes qui le pratiquent chaque...
Comment s’alimenter et s’entraîner en callisthénie ?
Les athlètes de callisthénie font partie des personnes les plus en forme du monde. Vous allez découvrir dans cet article comment s'alimenter et s'entrainer en callisthénie ! Le niveau de force et la volonté pure qu'il faut pour accomplir certains des exploits de force...
Comment progresser en callisthénie ?
Pour réussir un entraînement de callisthénie, exactement comme pour tout autre sport ou activité physique, il faut de l'engagement, de la détermination et du temps. L'entraînement lui-même peut ne pas exiger plus d'une heure de votre temps dans une journée. Mais...
