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Tout le monde n’a pas le budget pour aller dans une salle de sport ni la motivation pour s’y entraîner. Une bonne alternative à ce type de salle, c’est d’utiliser des applications de sport. Les applications de sport proposent toutes sortes d’exercices pour travailler ses muscles, mais aussi pour perdre du poids.

Toutes ces applications ne sont pas nécessairement payantes étant donné que beaucoup d’entre elles proposent des programmes pour toutes les parties du corps et gratuitement.

Voici une petite liste des meilleures applications de sport gratuites pour faire travailler l’ensemble de ses muscles et leurs avantages.

Les applications de sport gratuites

TeedUp

Comment ne pas commencer par notre application sportive !

TeedUp est une application totalement gratuite qui vous permettra de trouver votre partenaire de sport et de vous motiver ensemble. Marche, randonnée, musculation, yoga, salsa, plus de 80 sports et handisports sont proposés. Avec l’appli de sport TeedUp :

  • Proposez vos rencontres sportives
  • Rejoignez les rencontres proposées par les autres utilisateurs
  • Trouvez votre coach sportif diplômépour apprendre en toute sécurité

Vous pourrez également retrouver le nombre de calories que vous avez brûlé et son équivalent en tacos ! Créez votre compte en moins d’une minute et vivez l’expérience sur TeedUp

Exercices à la maison

Avec cette application, on est sûr de garder la forme sans avoir à sortir de chez soi. Les séances durent environ une dizaine de minutes et sont faites d’exercices pour travailler l’ensemble du corps. L’application propose des exercices aussi bien pour les débutants que pour les confirmés et sans avoir à utiliser de matériel.

Que l’on veuille renforcer ses muscles, faire des étirements ou encore faire des exercices ciblés, Exercices à la maison est une application très complète et très facile à utiliser. Il est aussi possible de se fixer des objectifs avec cette application pour mieux se sculpter le corps. L’application Exercices à la maison est disponible gratuitement sur Android et sur IOS.

7 minutes workouts

Cette application a une allure assez simpliste par rapport aux autres applications de la concurrence. Ça ne l’empêche pas pour autant de fournir des entraînements efficaces.

Les personnes qui n’ont pas beaucoup de temps à consacrer au sport vont tout particulièrement apprécier cette application parce qu’elle permet d’avoir des entraînements de 7 minutes maximum. Grâce à des vidéos, il sera possible de savoir comment effectuer correctement les exercices et les mouvements qu’il faut faire. De plus, on aura aussi droit à un journal d’exercices et un chronomètre gratuitement. Cette application est disponible sur le Play Store.

Fizzup

Pour les sportifs qui pratiquent déjà le sport de façon intense, Fizzup est une application parfaite. Au programme de cette application, nous avons :

  • la remise en forme ;
  • la musculation ;
  • la perte de poids ;
  • entraînement d’athlète.

Fizzup a été conçue pour être un bon remplacement aux salles de sport, en particulier en temps de pandémie. L’application est gratuite, mais possède aussi des options payantes dont on peut très facilement se passer. Cette application est particulièrement bonne pour ceux qui veulent se sculpter un corps de rêve avec des exercices ciblés.

Freeletics

Si vous manquez de temps pour faire de l’exercice et que vous vivez dans un espace restreint, Freeletics est l’application de sport qui vous permettra de vous entraîner sans soucis. L’avantage avec Freeletics, c’est qu’on peut faire du sport sans avoir à y consacrer des heures.

En termes d’excuse, pour ne pas faire de sport, le manque de temps arrive en premier. Avec Freeletics, on peut faire le choix des séances de 5 minutes, voire 30 minutes, à l’extérieur ou à la maison.

Une barre de traction sera votre seul outil indispensable pour faire vos exercices de musculation, remise en forme ou perte de poids. Cette application propose des programmes assez riches et gratuits ainsi que des vidéos de démonstration.

Pourquoi passer par une application pour faire du sport ?

La pandémie a modifié beaucoup de nos habitudes, et notamment nos pratiques sportives. Pendant les deux années Covid, nous avons été très restreints au niveau sportif :

  • Salles de sport fermées
  • Sports collectifs interdits
  • Pas regroupement de plus de 10 personnes

Les gens ont aujourd’hui besoin de se reconnecter, et de se dépenser !

C’est là que les applications sportives interviennent puisqu’elles sont un parfait mélange de ces deux besoins.

Mais pourquoi ont-elles autant de succès ? Tout simplement parce qu’elles permettent de rencontrer de nouvelles personnes !

On vit tous à 1 000 à l’heure, et il est parfois difficile d’être raccord avec l’emploi du temps de nos amis. Avec les applications sportives, vous pouvez rencontrer de nouvelles personnes avec qui partager une pratique, aux mêmes horaires que vous.

Elles permettent également de créer des évènements plus facilement, et de créer un engouement autour d’un sport qui vous tient à cœur.

Vous avez envie de partager votre passion de la boxe ? Faire découvrir la Callisthénie ? Alors, venez créer un évènement sur TeedUp pour réunir le plus de monde possible !

Vous souhaitez trouver un partenaire pour garder la motivation sportive des débuts ! Créez votre compte en moins d’une minute sur l’application TeedUp

Disponible sur l’App Store

Disponible sur le PlayStore

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