Beaucoup de gens portent des chaussures de course ou des baskets lorsqu’ils vont à la boxe. C’est bon pour les premières séances si vous êtes un débutant qui commence juste à s’entraîner et qui n’est pas sûr d’investir dans beaucoup d’équipements tout de suite.
Cependant, des chaussures de boxe spécifiques sont une pièce essentielle pour une bonne performance. Découvrez les avantages et les caractéristiques des chaussures de boxe.
Pourquoi investir dans une paire de chaussures de boxe ?
Toutes les autres chaussures de sport auront des semelles très épaisses. Évidemment, ces types d’activités nécessitent un certain degré d’amorti, d’absorption des chocs entre le pied de l’athlète et le sol. De nombreuses chaussures de ce type sont également légèrement incurvées.
Donc, si vous portez des chaussures de course dans le ring ou même en travaillant avec les sacs ou les coussinets de box, vous aurez une énergie exagérée dépensée dans votre foulée et vous ne pourrez pas repousser la force qui pourrait être utilisée par le reste de votre corps. Ce n’est pas bon pour apprendre la boxe, car dans la boxe, vous utilisez l’ensemble du corps.
Les boxeurs sont généralement connus pour être légers sur leurs pieds. Mais il ne s’agit pas seulement de créer une adhérence pour des mouvements de va-et-vient rapides. Avec de bonnes chaussures, vous serez plus confiant pour lancer des coups de poing à pleine puissance, tournez votre pied, creuser et lancer le coup de poing.
Les caractéristiques des chaussures de boxe
De bonnes chaussures de boxe doivent être légères et plates. Fournissez un soutien à la cheville et laissez vos pieds libres pour des mouvements d’agilité dans toutes les directions.
Chaussures non glissantes
Les chaussures de boxe ont une fine semelle en caoutchouc, vous permettant d’avoir une bonne adhérence sur la toile ou le tapis sans avoir à serrer trop fort.
Les rainures sur la semelle sont beaucoup moins profondes que les baskets normales. Elles peuvent être glissantes à l’extérieur de la zone d’entraînement, mais elles seront beaucoup plus efficaces sur un ring professionnel.
Les chaussures de boxe assurent le maintien
Alors que certaines chaussures sont disponibles en différentes hauteurs, les chaussures de boxe apporteront beaucoup plus de maintien à votre cheville que les autres baskets pour la course à pied, par exemple.
Les chaussures de boxe sont très légères
Nous connaissons tous l’importance du chaos dans la boxe. La chaussure de boxe améliorera votre capacité à changer de direction rapidement, à vous déplacer rapidement et à maintenir une posture correcte.
Comment choisir ses chaussures de boxe ?
Lors du choix de la chaussure idéale pour votre style de combat, vous devez faire attention aux caractéristiques suivantes :
- chaussure haute, moyenne ou basse : généralement pour les débutants, les modèles moyens et bas suffisent ;
- matériau de la semelle extérieure : elles sont généralement en caoutchouc ou en cuir ;
- chaussures de boxe en caoutchouc : elles favorisent une meilleure traction et sécurité ;
- chaussures de boxe en cuir : elles s’adaptent mieux aux pieds, mais compromettent la traction. Dans la plupart des cas, le caoutchouc est la meilleure option ;
- cuir, suède et matière synthétique ; les deux premiers offrent un meilleur confort et maintien. Le matériau synthétique est plus respirant et léger ;
- support de cheville : les modèles haut de gamme sont destinés à ceux qui combattent plus fort ou qui ont besoin de plus de soutien pour éviter les entorses ;
- pointure : en général, les chaussures pour boxeurs sont plus serrées. Elles doivent envelopper les pieds. Donc, si vous aimez le confort, commandez une taille au-dessus.
Rappelez-vous, que ce soit à l’entraînement ou au combat, vous vous déplacez toujours rapidement : attaquer, défendre, aller et venir, ainsi que lancer et bloquer des coups de poing.
Vous avez besoin d’une base solide et d’équilibre. Il est trop facile de glisser, de se tordre la cheville et de se retrouver allongé pendant une longue période avec des douleurs qui auraient pu être évitées avec de bonnes chaussures de boxe.
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