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Quelles sont les 4 façons de rencontrer des gens à la salle de sport ?

Il est évident que la salle de sport peut être un excellent endroit pour rencontrer de nouveaux amis, créer une communauté et même tomber sur son âme sœur.

Après tout, vous êtes sûr d’avoir un intérêt commun avec les autres membres : le fitness. Mais dans un endroit où les gens ont tendance à rester seuls, il faut s’ouvrir et être proactif. Voici les meilleures stratégies pour vous mettre en valeur et rencontrer les autres.

Soyez accessible

Si vous voulez être approché, vous devez avoir l’air accessible.

Pensez à votre présentation. Votre casquette, ou votre capuche, couvre-t-il votre visage et envoie-t-il le message « ne parler pas avec moi » ?

Attention également à éviter les parfums forts ou qui laissent une odeur derrière vous, pour certaines personnes, cela peut ne pas être très agréable.

En ce qui concerne votre tenue vestimentaire, donnez l’impression que vous êtes prêt à vous entraîner, et portez des vêtements qui vous donnent confiance et dans lesquels vous êtes à l’aise. Les vêtements de sport sont de nos jours très stylés et très performants, et investir dans un nouveau look renforce non seulement votre humeur, mais donne également de la puissance à vos entraînements.

Un autre élément crucial pour être accessible est d’abandonner vos écouteurs (ou l’un d’eux). C’est vrai, la musique peut faire des merveilles pour booster votre énergie mais les écouteurs envoient un message assez clair : vous ne voulez pas être dérangé.

Attention à votre langage corporel

Que vous envisagiez de faire le premier pas pour discuter avec quelqu’un ou que vous vouliez simplement montrer que vous êtes intéressé à parler à de nouvelles personnes, avoir un langage corporel positif est tout aussi important que votre apparence.

Souriez souvent et soyez attentif à votre visage au repos, en essayant de garder votre expression assez neutre ou positive plutôt que d’afficher un air renfrogné.

Essayez les cours en groupe

Si vous êtes toujours seul sur votre vélo elliptique, il n’est pas étonnant que vous ne vous soyez pas fait des amis à la salle de sport. Essayez d’assister à quelques cours à la même heure chaque semaine et présentez-vous aux autres. Souvent, ces cours encouragent l’interaction, et c’est un moyen idéal de se faire des amis.

Les applications et les groupes

Vous ne vous sentez pas d’aborder les gens pendant qu’ils s’entraînent ? Alors dirigez-vous plutôt vers une application pour faire du sport en groupe ou vers des groupes Facebook qui mettent en relation des sportifs comme vous.

Beaucoup de gens sont dans la même situation que vous, surtout dans les grandes villes, alors n’hésitez pas !

Soyez le premier à être amical

Si vous voulez vous faire des amis, vous devez être extraverti. N’ayez pas peur d’engager une conversation sur le t-shirt ou le choix de chaussures de quelqu’un. Et lorsque vous discutez, assurez-vous de formuler des questions ouvertes pour laisser place à la conversation, plutôt que de n’exiger que de simples réponses par oui ou par non. Cherchez à identifier un intérêt commun ou une expérience que vous partagez.

Une autre stratégie pour démarrer une conversation consiste à demander de l’aide en utilisant une machine avec laquelle vous n’êtes pas familier. Ou demandez une astuce pour améliorer votre technique.

S’il y a des téléviseurs allumés dans l’espace commun, commentez le contenu pour voir si vous partagez les mêmes pensées.

Quel que soit le sujet de conversation que vous choisissez, soyez extrêmement attentif au timing. N’interrompez pas quelqu’un alors qu’il est au milieu d’un set ou qu’il commence un circuit chronométré. Essayez de discuter lorsqu’il ou elle commence tout juste à faire de l’exercice ou pendant une pause afin de ne pas gâcher sa concentration et son rythme.

Bien qu’aller à la salle de sport consiste à se mettre en forme et à se sentir bien, c’est un endroit idéal pour se faire des amis et même commencer une relation. Tout en respectant l’espace des autres, utilisez ces conseils lors de votre prochaine séance d’entraînement !

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