Pourquoi la motivation sportive se perd à l’âge adulte ? Comment la transmettre et la garder ?

Les adultes font moins de sport et pourtant

D’après un sondage réalisé par la “School of Public Health” de Harvard, trois adultes sur quatre ont fait du sport lorsqu’ils étaient jeunes, mais seul un sur quatre en fait encore. 

Et pourtant les parents continuent d’encourager leurs enfants à faire du sport dès le plus jeune âge. Presque 90% des enfants au collège ou au lycée pratiquent un sport et leurs parents affirment que la pratique sportive est bénéfique pour leurs enfants. Aussi, même si les parents ne font plus de sport eux même, ils continuent de penser pour la majorité (72%) que leurs enfants continueront à faire du sport à l’âge adulte. Aux Etats Unis, 26% des parents pensent que leur enfant deviendra athlète professionnel.

Quels sont les bienfaits du sport et des rencontres sportives pour les enfants d’après les parents ? 

  • Amélioration de la santé physique (88%),
  • Apprentissage de la discipline et du dévouement (81%),
  • Apprentissage de la communication (78%),
  • Amélioration de la santé mentale (73%),
  • Bénéfique pour sa scolarité future (56%),
  • Bénéfique pour sa carrière professionnelle (55%).

Les adultes ont donc bien conscience des bienfaits du sport mais surtout pour leurs enfants.

La PDG de la fondation Robert Wood Johnson pense que le sport est une composante essentielle d’une communauté saine. La pratique sportive aide les enfants et les adultes à maintenir un poids sain, enseigne l’acceptation de soi, le travail d’équipe et ouvre le champ des possibles pour les enfants vivant dans la pauvreté.

Cette étude nous montre heureusement que la motivation sportive est inculquée par les parents dans la grande majorité des cas. Cependant nous devons trouver un moyen pour que les adultes continuent de pratiquer un sport afin de préserver leur santé et leur bien-être mental.

Quels sont les avantages du sport d’après les adultes ?

  • Réduction du stress (58%),
  • Amélioration de la santé mentale (54%),
  • Amélioration de la santé physique (51%).

Les adultes et les enfants ne font pas de sport pour les mêmes raisons. Les adultes en font en majorité pour leur santé et 85% d’entre eux sont intéressés par leur performance. Contrairement aux enfants, on remarque chez les adultes, des différences de pratiques sportives entre les hommes et les femmes. Les hommes disent beaucoup plus souvent qu’ils font du sport que les femmes (35% contre 15%).

Alors que les hommes pratiquent, le golf, le baseball, le football et la course à pied. Les femmes préfèrent le running, le softball, le tennis et le volley.

Enfin plus le temps passe et moins nous faisons de sport. On estime que :

  • 41% des 18-25 ans font du sport,
  • 26% des 26-49 ans poursuivent la pratique d’un sport,
  • 20% des plus de 50 ans pratiquent encore.

Les rencontres sportives pour garder la motivation

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