ITW de Frédéric JULAN : Un champion au parcours inspirant

Tout commence en région parisienne. Frédéric, âgé de 16 ans est pratiquant de taekwondo mais pas très sérieux. Il s’entraine...

Ce qu’il faut savoir sur le sac de boxe

Dans les disciplines de sport, il y a énormément d’accessoires et d’articles qui aident dans la pratique, la boxe par...

Comment préparer des goûters protéinés ?

Un bon nombre de sportifs, ou bien les personnes qui font de la musculation sont toujours confus lorsque le sujet...

Que faut-il savoir sur la protéine de soja quand on fait de la musculation ?

Il est, aujourd’hui, difficile de trouver des produits alimentaires contenant du soja qui a beaucoup de vertus. Il est recherché...

Combien de grammes de protéine par jour en musculation ?

Quand on se met au sport intensif, notamment à la musculation, il est important de changer son mode de vie...

Ce qu’il faut savoir avant de consommer des boissons protéinées !

Que vous pratiquiez de la musculation ou du fitness, vous connaissez certainement l'importance des protéines pour votre progression, ainsi que...

Coach sportif : Comment créer un statut d’auto entrepreneur ?

Les 24 étapes pour pour déclarer auto-entrepreneur1) Rendez-vous sur le site : www.autoentrepreuneur.urssaf.fr2) Cliquez sur « Créer mon auto-entreprise »3) Cochez « non » à...

Que faire pour trouver le meilleur grip de club de golf ?

Les grips de golf sont généralement les accessoires les plus ignorés dans les sacs de golfeurs. Les joueurs de golf...

Qu’est-ce que c’est que le swin golf ?

Vous avez sûrement entendu parler du golf, un des sports les plus populaires, en l'occurrence chez les plus aisés et...

Qu’est-ce que le scramble au golf ? Comment y jouer ?

Le golf ! Ce sport de précision qui consiste à envoyer des balles à l'aide des clubs dans le but...

Quelle protéine choisir pour faire de la musculation ?

Les protéines sont des nutriments indispensables pour tous les êtes vivants, car elles assurent diverses fonctions et notamment la reconstruction...

Comment préparer un cocktail protéiné à base d’œuf ?

De nos jours, vous avez le choix entre plusieurs types de régimes alimentaires qui vous permettent de gagner de la...