Vous venez de commencer la callisthénie et en allant dans un parc de street workout, vous voyez plein de gens avec du matériel particulier ! Dans cet article, vous allez découvrir pourquoi acheter du matériel et lequels ?
Pourquoi acheter du matériel de callisthénie ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens achètent du matériel de callisthénie, ou musculation au poids du corps.
Tout d’abord, cela peut être un excellent moyen de se mettre en forme et de renforcer ses muscles, en particulier si vous n’avez pas accès à une salle de sport ou si vous préférez entraîner votre corps de manière naturelle sans utiliser de poids supplémentaires.
Le matériel de callisthénie est également très polyvalent et peut être utilisé pour un large éventail d’exercices différents, vous permettant de cibler différentes parties de votre corps et de travailler sur votre force, votre endurance et votre souplesse.
En outre, le matériel de callisthénie peut être facilement transporté et utilisé n’importe où, ce qui le rend parfait pour ceux qui voyagent souvent ou qui préfèrent s’entraîner à l’extérieur.
Enfin, acheter du matériel de callisthénie peut être une excellente option pour ceux qui cherchent à économiser de l’argent sur leur entraînement, car il est généralement moins coûteux que les abonnements de gym ou les poids supplémentaires.
Quel est le matériel de callisthénie ?
Le matériel de callisthénie est tout équipement qui peut être utilisé pour la musculation au poids du corps. Voici quelques exemples de matériel de callisthénie couramment utilisés :
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Barres de traction : une barre fixe ou mobile qui peut être utilisée pour les tractions, les pompes et d’autres exercices de musculation du haut du corps.
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Poteaux de dip : des barres parallèles utilisées pour les dips, les pompes et d’autres exercices de musculation des triceps et des pectoraux.
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Anneaux de gymnastique : des anneaux suspendus qui peuvent être utilisés pour des exercices de traction, de renforcement des bras et de stabilisation.
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Steppers : des plateformes légères et portables qui peuvent être utilisées pour les exercices de saut et de renforcement des jambes.
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Élastiques de résistance : des bandes élastiques qui peuvent être utilisées pour renforcer différentes parties du corps et pour la résistance cardio.
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Bancs de musculation : des bancs d’entraînement qui peuvent être utilisés pour des exercices de musculation du dos, des jambes et des bras.
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Slastix : des bandes de résistance qui peuvent être utilisées pour renforcer différentes parties du corps et pour l’entraînement fonctionnel.
Il existe de nombreux autres types de matériel de callisthénie, et vous pouvez choisir celui qui convient le mieux à vos objectifs d’entraînement et à votre budget.
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