Suivre des cours de boxe en ville implique, comme toute activité sportive, de prévoir un budget consacré au programme d’entraînement. Mais aussi à l’achat des équipements sportifs. Ces dépenses peuvent sembler onéreuses, mais pas tant que cela, comparées aux multiples avantages de la boxe pour le corps.
Il faut savoir qu’en 2003, la Fédération française de boxe recensait 25 000 adhérents. Une dizaine d’années après, 45 000 sportifs ont adhéré à la fédération.
Les indispensables équipements de boxe
La boxe permet d’entretenir une excellente forme physique tout en assimilant les bases de la self-défense. Elle se pratique dans un gymnase en rejoignant un club. Ou tout simplement chez-soi avec plusieurs exercices et du matériel adapté.
Pour pratiquer la boxe à la maison ou au gymnase, une paire de gants est incontournable. Que le gant soit :
- en cuir ;
- mélange de cuir et de synthétique ;
- ou encore, en similicuir.
Il est matelassé avec de la mousse pour assurer une meilleure protection. Elle se distingue aussi par son système de fermeture, en velcro ou en élastique.
Pour en faire le choix, il convient de prendre en considération l’activité elle-même. Dans le cas d’un entraînement chez-soi avec le sac de frappe, la patte d’ours ou le punching-ball, il est préférable d’opter pour des gants moins épais afin de durcir les mains. Par contre, il est recommandé de privilégier les modèles plus épais pour un entraînement avec un partenaire de boxe, surtout en salle de sport, de manière à amortir les coups.
Les sous-gants ou bandes de boxe sont primordiaux pour la protection de vos mains, mais surtout pour préserver vos gants d’une éventuelle dégradation prématurée. En ce qui concerne le prix, il faut compter entre 7 et 30 € pour acheter des sous-gants.
Les bandages à enrouler au niveau des mains assurent une parfaite ventilation et protègent les phalanges, ainsi que les métacarpes.
Bien que le casque soit inutile lorsqu’on s’entraîne en solo, il est indispensable pour protéger le crâne des coups durs lorsqu’on est accompagné d’un partenaire. Le casque doit être de taille adéquate et disposer d’une mentonnière permettant de le maintenir de façon à ce qu’il ne bouge pas à chaque frappe. Par ailleurs, ces équipements ne doivent pas gêner le champ visuel du boxeur.
Concernant le rembourrage, il faut privilégier une mousse haute densité. Son coût est compris entre 30 et 80 €.
Les équipements de boxe : le sac de frappe
Dans tous les accessoires des boxeurs, le sac de frappe n’est pas celui auquel on pense en premier. Toutefois, après avoir assuré la protection de tout votre corps, se procurer un sac de frappe se révèle très pratique pour pouvoir s’entraîner entre 2 séances de boxe.
En effet, comme toute discipline, celle-ci demande une capacité cardiaque et une résistance importantes. En effet, il est impossible de relâcher la pression sur le ring, sous peine de voir votre rival en profiter pour vous vaincre. Il ne suffit donc pas de maîtriser la technique. Voilà où le sac de frappe intervient.
En plus de vous entraîner à tout moment, de chez-vous, le sac de frappe vous fait profiter d’un soutien pour boxer afin de perfectionner vos réflexes ou de tester des techniques que vous ne trouvez pas le temps de pratiquer face à un adversaire.
Le sac de frappe vous permettra de gagner en vitesse, autonomie et précision. Il vous aidera également à développer vos muscles.
En faisant quelques séances de boxe par jour, vous obtiendrez la forme parfaite d’un véritable athlète.
Maintenant, vous avez une meilleure idée sur les équipements de boxe à avoir pour s’entrainer à la maison ou en salle.
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