Trouver le coach sportif parfait pour vous accompagner
Vous cherchez le bon coach sportif ? Celui qui vous aidera à atteindre vos objectifs ? Lisez cet article pour découvrir et comprendre comment choisir le meilleur entraîneur personnel pour vous.
Engager un coach sportif : Les bonnes pratiques
C’est une question posée par la part des débutants et même par les plus avancés. Peu importe l’expérience que vous avez dans la salle de sport, beaucoup d’entre nous n’ont aucune expérience lorsqu’il s’agit d’engager un coach sportif. En revanche, avoir un entraineur personnel à ses cotés peut être incroyablement précieux !
Entre parenthèse, sachez que certains entraineurs ont également recours à des coachs privés pour les aider à progresser. Trouver un coach sportif devient donc une pratique répandue peu importe votre niveau. L’essentiel est de trouver celui qui sera comprendre vos besoin et qui pourra vous aider à atteindre vos objectifs.
Découvrons ensemble les points importants à analyser
L’une des premières question à vous poser quand vous engagez un entraîneur personnel est : Est-ce que le coach est diplômé ?
Prendre un coach diplômé : un premier indicateur !
En vérité, il existe beaucoup de diplômes (BPJEPS, STAPS, DEUST, CQP)pour devenir coach diplômé et malheureusement, tous les entraîneurs certifiés ne sont pas bons. Cela dit, cela montre que la personne est sérieuse dans sa profession et qu’elle y a consacré du temps. Si elle possède d’autres certifications et spécialisations, c’est également très bien car cela montre qu’elle a consacré du temps et de l’énergie à son métier. Vous trouverez par exemple des coachs sport santé pour vous aider à lutter contre l’obésité et la sédentarité.
Ensuite vous vous demanderez probablement si le coach que vous allez engager vous permettra d’atteindre vos objectifs. Nous arrivons donc à la deuxième question : Est ce que le coach est en capacité de me transformer ?
Prendre entraineur personnel expérimenté
Si vous cherchez simplement à perdre un peu de poids, à devenir plus fort et à vous sentir mieux. Il y a beaucoup d’entraîneurs qui peuvent vous aider.
Si vous avez des objectifs sportifs un peu plus atypique comme par exemple: débuter la callisthénie, le padel tennis ou le yoga, alors vous voudrez trouver un coach personnel qui a de l’expérience dans ces domaines.
Mais attention à l’idée reçu qu’un entraîneur personnel doit avoir personnellement accompli votre objectif. C’est totalement faux !
En d’autres termes, tous les coachs de boxe ne sont pas capables de tenir 10 rounds de 3 minutes. L’expérience personnelle du coach sportif peut être utile, mais elle ne se traduit pas toujours par un bon entraînement. Par contre, si un entraîneur n’a pas personnellement atteint votre objectif, il doit au moins avoir une expérience claire de la réussite, en aidant d’autres personnes à l’atteindre. Interrogez-le sur son histoire et trouvez un entraîneur qui correspond à vos objectifs.
Prendre un coach sportif qui correspond à votre personnalité
Il est très important de prendre un coach sportif qui correspond à votre personnalité car vous allez passer beaucoup de temps et d’énergie avec cette personne. Vous devez donc vous assurer qu’elle vous plaît.
Nous savons qu’une correspondance de personnalité est toujours plus difficile à déterminer. Donc, si vous avez l’occasion d’essayer une séance gratuite, saisissez-la. De plus, votre coach sportif n’a pas besoin d’être un miroir parfait de votre propre personnalité.
Vous pouvez être un peu plus calme, ils peuvent être plus énergiques. C’est tout à fait normal, donnez-lui un peu de temps, mais si votre entraineur est parfaitement qualifié sur le papier, que vous lui avez donné un peu de temps et que vous ne vous entendez toujours pas, ce n’est pas grave non plus, vous pouvez trouver un autre coach sportif qui vous conviendra mieux. C’est important, quelle que soit la personnalité du coach.
La seule chose importante qu’ils doivent tous faire, c’est écouter.
Choisir un coach sportif qui vous écoute
Cela commence dès la première rencontre. Pose-t-il des questions sur vos objectifs, sur vos difficultés ? Les bons entraîneurs ont beaucoup de qualités et d’approches différentes, mais les mauvais entraîneurs ont une chose en commun : ils ne vous écoutent pas.
Si un entraîneur ne pose pas de questions, n’ajuste pas les choses lorsque vous lui donnez du feedback ou veut vous pousser dans une direction spécifique sans en discuter. Alors fuyez-le aussi vite que possible !
Pour rappel, si vous voulez trouver un entraîneur personnel génial, alors rappelez-vous ces trois questions :
- Est-ce qu’il correspond à vos objectifs ?
- Est-ce qu’il correspond à votre personnalité ?
- Est-ce qu’il vous écoute ?
Souvenez-vous aussi qu’un coach sportif diplômé aura passé plus de temps à étudier. Il sera donc plus à même de vous conseiller et de prendre en compte vos problèmes de santé ou vos objectifs.
