Comment et pourquoi consommer de la poudre protéinée ?
Une des premières choses que l’on peut remarquer quand on se rend dans une salle de sport, est que la plupart des adhérents ont des shakers de protéine sur eux, qu’ils prennent avant ou après leur séance de sport. Quand on ne s’y connaît pas forcément dans le domaine du sport et de la nutrition, […]
Pourquoi consommer des protéines en musculation ?
Dans le but d’améliorer votre musculature, vous devez effectuer de nombreux exercices de musculation pour augmenter le volume de tous les muscles du corps. Toutefois, il faut savoir que vous ne pourrez pas atteindre vos objectifs en vous reposant que sur les exercices. Il faudra suivre un régime alimentaire qui vous apporte tous les nutriments, […]
Les protéines sont-elles importantes pour une musculation efficace ?
Depuis des décennies, les sportifs ont pris l’habitude de consommer des protéines en poudre pour combler leurs besoins quotidiens. Durant les repas, dans des shakers et plein d’autres préparations, les protéines en poudre sont devenues des indispensables pour les sportifs qui s’engagent sur le chemin de la musculation. Il est vrai que ces protéines se […]
Tout savoir pour choisir la meilleure protéine pour un débutant en musculation
Vous avez raison ! La nutrition c’est super important et on vous explique tout dans cet article ! Cependant n’oubliez pas que pour atteindre vos objectifs la motivation est la clé donc si vous voulez garder la motivation sportive sur long terme, l’application gratuite de sport TeedUp est la solution ! Vous trouverez un(e) partenaire […]
Comment préparer un bon shaker post training ?
Entre une activité sportive, un régime équilibré, et une consommation régulière de shake protéiné healthy, le résultant tant attendu ne peut qu’être au rendez-vous. N’oubliez pas que pour garder la motivation sportive sur long terme, l’application gratuite de sport TeedUp est la solution ! Vous trouverez un(e) partenaire de sport où que vous soyez ou […]
Quel est le meilleur Shake protéiné pour maigrir ?
On ne vous le dira jamais assez : il n y a pas de recette miracle pour maigrir, cependant, vous pouvez employer plusieurs méthodes en une seule, pour aboutir à un résultat assez intéressant. Entre une activité sportive, un régime équilibré, et une consommation régulière de Shake protéiné pour maigrir, le résultant tant attendu ne […]
Comment intégrer les protéines végétales dans votre régime de développement musculaire ?
Il peut être difficile de consommer suffisamment de protéines lorsque vous essayez de grossir, mais ce n’est pas impossible. En incorporant des protéines d’origine végétale dans votre alimentation, vous pouvez facilement couvrir vos besoins quotidiens, sans avoir à recourir à la viande et à d’autres produits d’origine animale. Vous êtes peut-être curieux de savoir comment […]
Les protéines comme complément alimentaire : faire le bon choix !
Les compléments alimentaires à base de protéines sont utilisés généralement par les sportifs. Ils servent à préparer des shakers concentrés en protéines, dans le but de subvenir aux besoins de l’organisme. Nous vous proposons cet article, de vous aider pour mieux comprendre les bénéfices de la protéine en poudre. Et comment bien choisir votre poudre […]
Quelle est la composition des protéines de musculation ?
Vous faites du sport régulièrement, mais vous n’avez toujours pas remarqué une prise de masse musculaire ? Cela est sûrement dû à votre hygiène alimentaire. De ce fait, prendre des protéines dans votre alimentation, est indispensable pour perdre du poids sainement, tout en gagnant de la musculature. L’organisme a donc besoin d’une bonne quantité de […]
Quelle est la meilleure marque de protéines ?
Lorsque vous vous lancez dans le sport intensif, vous devez augmenter votre apport en protéines de manière considérable. À ce stade, consommer une alimentation variée avec diverses sources de protéines (animales et végétales) ne suffit plus. Il vous faut rajouter des protéines sous forme de compléments alimentaires. On retrouve sur le marché un grand nombre […]
