par Matys Hoffman | Sep 28, 2022 | Sports
De fortes épaules larges sont nécessaires pour presque tous les exercices de callisthenics. Nous avons remarqué que beaucoup d’entre vous ont demandé comment obtenir des épaules plus fortes et plus grandes. C’est pourquoi nous avons décidé de partager nos...
par Matys Hoffman | Sep 28, 2022 | Sports
L’une des compétences les plus épiques de la callisthénie est le Front Lever, presque tout le monde veut apprendre à faire le Front Lever d’une manière parfaite. Lorsque vous effectuez des recherches sur Internet, vous pouvez constater qu’il existe...
par Matys Hoffman | Sep 28, 2022 | Sports
Tu veux débloquer la Tuck Planche ? Ne cherchez plus, car vous avez trouvé les bons professeurs ! Nous avons reçu beaucoup de messages sur la façon de réaliser le Tuck Planche. C’est pourquoi nous avons décidé de faire un tutoriel en 5 étapes sur les exercices...
par Matys Hoffman | Sep 28, 2022 | Sports
Nous avons décidé de vous proposer les meilleurs exercices de calisthenics pour les pectoraux à la maison. Cet entraînement est destiné aux débutants et aux personnes de niveau intermédiaire.Alors, vous avez du mal avec vos exercices de musculation à domicile pour les...
par Matys Hoffman | Sep 28, 2022 | Sports
Vous voulez débloquer le Straddle Planche ? Alors vous êtes au bon endroit ! Nous avons reçu beaucoup de questions sur la façon de réaliser la Straddle Planche. C’est pourquoi nous avons décidé de réaliser un tutoriel pour débutants sur les exercices les plus...
par Matys Hoffman | Sep 28, 2022 | Sports
Dans ce blog, nous allons nous concentrer sur les biceps et les triceps pour obtenir des bras plus gros. Tout d’abord, nous commencerons par les exercices pour les triceps. Ensuite, nous allons nous concentrer sur les biceps pour créer une pompe de malade ! Cet...
