par Simon Kuster | Août 25, 2022 | Nutrition
Vous faites du sport régulièrement, mais vous n’avez toujours pas remarqué une prise de masse musculaire ? Cela est sûrement dû à votre hygiène alimentaire. De ce fait, prendre des protéines dans votre alimentation, est indispensable pour perdre du poids...
par Simon Kuster | Août 25, 2022 | Nutrition
Lorsque vous vous lancez dans le sport intensif, vous devez augmenter votre apport en protéines de manière considérable. À ce stade, consommer une alimentation variée avec diverses sources de protéines (animales et végétales) ne suffit plus.Il vous faut rajouter des...
par Simon Kuster | Août 25, 2022 | Nutrition
La musculation, cette nouvelle pratique qui attirent les foules un peu partout dans le monde, et qui repose essentiellement sur l’idée de construire ses muscles, tout en brûlant ses graisses.L’équation parfaite pour se bâtir un corps en bonne santé, mais...
par Simon Kuster | Août 25, 2022 | Nutrition
Si vous vous posez la question sur le fait qu’une femme puisse consommer de la protéine en poudre ou pas, sachez que les shakers protéinés ne sont pas uniquement destinés aux hommes. Ce n’est pas parce qu’une femme consomme de la protéine en poudre...
par Simon Kuster | Août 12, 2022 | Nutrition
Un bon nombre de sportifs, ou bien les personnes qui font de la musculation sont toujours confus lorsque le sujet de la collation arrive, ils se demandent toujours ce qu’ils doivent boire ou manger pour avoir du muscle. Il faut notamment savoir que les exercices ne...
par Simon Kuster | Août 12, 2022 | Nutrition
Il est, aujourd’hui, difficile de trouver des produits alimentaires contenant du soja qui a beaucoup de vertus. Les consommateurs ayant une alimentation végétale le recherche en masse. Cela dit, la protéine de soja, reste elle, tout à fait méconnue par les personnes...
