par Simon Kuster | Août 12, 2022 | Nutrition
Quand on se met au sport intensif, notamment à la musculation, il est important de changer son mode de vie pour adopter des habitudes saines et une alimentation adaptée. Si vous envisagez une prise de masse musculaire, il est important que vous surveilliez votre...
par Simon Kuster | Août 12, 2022 | Nutrition
Que vous pratiquiez de la musculation ou du fitness, vous connaissez certainement l’importance des protéines pour votre progression, ainsi que votre récupération. Il est clair qu’une partie de vos besoins en protéines est assurée par votre alimentation....
par Simon Kuster | Août 5, 2022 | Nutrition
Les protéines sont des nutriments indispensables pour tous les êtes vivants, car elles assurent diverses fonctions et notamment la reconstruction des différents tissus dont le tissu musculaire.De ce fait, un apport suffisant en protéines vous permettra de gagner du...
par Simon Kuster | Août 5, 2022 | Nutrition
De nos jours, vous avez le choix entre plusieurs types de régimes alimentaires qui vous permettent de gagner de la masse avec une alimentation riche en protéines. De ce fait, il faut s’assurer que les repas que vous prenez vous apportent tous les nutriments...
par Simon Kuster | Août 5, 2022 | Nutrition
Afin de prendre de la masse, il existe plusieurs techniques que vous pourrez suivre, mais le plus important est d’avoir une alimentation riche en protéines pour renforcer la musculature.Pour cela, il existe plusieurs alternatives qui vous permettront...
