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Quels sont les meilleurs exercices de stretching ?
Avant de commercer, savez-vous que l'appli Teed Up permet de trouver un partenaire de sport partout en France ? L'appli est sortie le 1er janvier 2022 et séduit déjà plus de 15 000 personnes. Si vous recherchez un compagnon de sport pour vous motiver, n'hésitez plus...
Quels sont les meilleurs exercices d’aérobics ?
Avant de commercer, savez-vous que l'appli de rencontre sportive TeedUp permet de trouver un partenaire de sport gratuitement ? Si vous voulez rencontrer des gens pour vous motiver, n'hésitez plus et téléchargez Teed Up ! L'appli est sortie le 1er janvier 2022 et...
Comment s’inscrire pour des cours de danse classique pour débutant ?
Avant de commercer, savez-vous que l'appli gratuite de rencontre sportive TeedUp permet de trouver un partenaire de danse ? Si vous recherchez un compagnon de sport pour vous accompagner, n'hésitez plus et téléchargez Teed Up ! L'appli est sortie le 1er janvier 2022...
Tout savoir sur le cyclisme sur piste
Avant de commercer, savez-vous que l'appli gratuite de rencontre sportive TeedUp permet de trouver un partenaire de vélo ? Si vous recherchez un compagnon de sport pour vous accompagner, n'hésitez plus et téléchargez Teed Up ! L'appli est sortie le 1er janvier 2022 et...
Quels exercices de cardio faire pour une bonne santé ?
Pour simuler votre rythme cardiaque, rien de mieux que les exercices de cardio. Inutile de vous inscrire en salle de musculation pour effectuer ces exercices. En effet, vous pouvez effectuer vos séances à la maison, tranquillement aux horaires qui vous...
Tout savoir pour choisir la meilleure protéine pour un débutant en musculation
Vous avez raison ! La nutrition c'est super important et on vous explique tout dans cet article ! Cependant n'oubliez pas que pour atteindre vos objectifs la motivation est la clé donc si vous voulez garder la motivation sportive sur long terme, l'application gratuite...
Comment préparer un bon shaker post training ?
Entre une activité sportive, un régime équilibré, et une consommation régulière de shake protéiné healthy, le résultant tant attendu ne peut qu'être au rendez-vous. N'oubliez pas que pour garder la motivation sportive sur long terme, l'application gratuite de sport...
Quel est le meilleur Shake protéiné pour maigrir ?
On ne vous le dira jamais assez : il n y a pas de recette miracle pour maigrir, cependant, vous pouvez employer plusieurs méthodes en une seule, pour aboutir à un résultat assez intéressant.Entre une activité sportive, un régime équilibré, et une consommation...
Comment intégrer les protéines végétales dans votre régime de développement musculaire ?
Il peut être difficile de consommer suffisamment de protéines lorsque vous essayez de grossir, mais ce n'est pas impossible. En incorporant des protéines d'origine végétale dans votre alimentation, vous pouvez facilement couvrir vos besoins quotidiens, sans avoir à...
Les protéines comme complément alimentaire : faire le bon choix !
Les compléments alimentaires à base de protéines sont utilisés généralement par les sportifs. Ils servent à préparer des shakers concentrés en protéines, dans le but de subvenir aux besoins de l’organisme. Nous vous proposons cet article, de vous aider pour mieux...
Quelle est la composition des protéines de musculation ?
Vous faites du sport régulièrement, mais vous n'avez toujours pas remarqué une prise de masse musculaire ? Cela est sûrement dû à votre hygiène alimentaire. De ce fait, prendre des protéines dans votre alimentation, est indispensable pour perdre du poids sainement,...
Quelle est la meilleure marque de protéines ?
Lorsque vous vous lancez dans le sport intensif, vous devez augmenter votre apport en protéines de manière considérable. À ce stade, consommer une alimentation variée avec diverses sources de protéines (animales et végétales) ne suffit plus.Il vous faut rajouter des...
L’isolate protéine en quatre grandes questions
La musculation, cette nouvelle pratique qui attirent les foules un peu partout dans le monde, et qui repose essentiellement sur l'idée de construire ses muscles, tout en brûlant ses graisses.L'équation parfaite pour se bâtir un corps en bonne santé, mais surtout,...
Quelles sont les whey protéines à consommer en tant que femme ?
Si vous vous posez la question sur le fait qu'une femme puisse consommer de la protéine en poudre ou pas, sachez que les shakers protéinés ne sont pas uniquement destinés aux hommes. Ce n'est pas parce qu'une femme consomme de la protéine en poudre que celle-ci sera...
Comment choisir le meilleur short de boxe ?
Pour pratiquer un sport de la meilleure façon, il est avant tout important de se sentir à l'aise et en sécurité et c'est à ça que sert le matériel. Lorsqu'il s'agit d'une activité comme la boxe, il est primordial de choisir un bon short de boxe. Pour permettre au...
Comment bien choisir un gant de boxe pour enfant ?
Dans la majorité des sports de combat, l'athlète est obligé de se protéger contre les attaques de l'adversaire avec du matériel spécial. Spécialement, dans certains endroits de son corps (la bouche ou le visage en entier, entre les jambes et le haut du...
Quels sont les équipements de boxe à avoir ?
Suivre des cours de boxe en ville implique, comme toute activité sportive, de prévoir un budget consacré au programme d'entraînement. Mais aussi à l'achat des équipements sportifs. Ces dépenses peuvent sembler onéreuses, mais pas tant que cela, comparées aux multiples...
Pourquoi faire du kick boxing ?
Si vous êtes amateur d'arts martiaux, vous devrez probablement connaître le "Kick Boxing". Le sport de cardio par excellence, qui est pratiqué par les hommes, mais aussi par les femmes. Amélioration de la condition physique, initiation aux sports de combat, cette...
Comment bien choisir ses gants de boxe thaï ?
La boxe thaïlandaise est une discipline à part entière qui nécessite un matériel adéquat. Le matériel le plus important pour un boxeur après les bandes, ce sont, sans aucun doute, les gants de protection. La boxe thaïlandaise est l’un des types de boxe les plus...
Quelles sont les caractéristiques des chaussures de boxe ?
Beaucoup de gens portent des chaussures de course ou des baskets lorsqu'ils vont à la boxe. C'est bon pour les premières séances si vous êtes un débutant qui commence juste à s'entraîner et qui n'est pas sûr d'investir dans beaucoup d'équipements tout de...
Tout savoir sur la célèbre boxe américaine
La boxe américaine est un sport plus agressif et plus complexe que la boxe française. Elle intéresse plus particulièrement les partisans du combat en full contact. Ce type de sport demeure toutefois trop peu connu du grand public, mais il conquiert progressivement la...
